Case studies and testimonials

Acho que mostrar alguns dos nossos estudos de caso mais emblemáticos ajudaria você a entender como funciona a terapia, as dificuldades que meus clientes enfrentaram e os sucessos que alcançaram. Esta não é uma apresentação científica de estudos de caso. É apenas um resumo dos nossos desafios, intervenções e resultados visíveis.

Alguns de nossos clientes me permitiram também compartilhar seus comentários e avaliações como testemunhos de sua experiência de estar em terapia e concluir nossos programas.

Eles concordaram que compartilhar sua experiência pode ajudar outras pessoas a decidir se vir nos ver seria uma coisa boa. Escolhi alguns dos três programas diferentes que temos.

Sou muito grato por sua colaboração e muito orgulhoso de suas conquistas. Eles obtiveram esses resultados porque decidiram que era o suficiente. Eles trabalharam duro e merecem a felicidade que encontraram.

Case study and testimonials PS

“Você pode me fazer rir?”

Paul veio me ver após a recomendação de seu filho.

Ele se descreveu como um velho avarento rabugento. Ele não estava feliz com seu trabalho, sua vida e sentia que não podia aproveitar os “supostamente” bons momentos. Ele perguntou na sessão introdutória “você pode me fazer rir?”.

Ele já havia feito terapia, mas não gostou. Mencionou que a terapia estava apenas falando sobre o passado e que seu terapeuta sugeriu que Paul parasse de falar com seu pai. Paul não se sentia confortável com isso. Seu pai tem hoje 85 anos “Eu me sentiria culpado se parasse de falar com meu pai agora, desprezando o que ele fez quando eu era jovem”.

Sinceramente, senti a necessidade de me desculpar por minha faculdade incógnita. Na minha modesta opinião, esta sugestão não era adequada.

Durante nosso programa, notei que Paul estava muito desconfortável durante suas viagens em seu motorhome e também muito preocupado com o que as outras pessoas pensariam em várias circunstâncias. Apenas na segunda sessão, Paul mencionou um acidente de carro que sofreu quando tinha 17 anos. Era óbvio para mim que Paul não era uma pessoa desagradável que não podia aproveitar suas férias e bons momentos. Paul foi uma pessoa que passou por um evento aterrorizante e, obviamente, seu cérebro estava em alerta quando alguém o conduzia. E levaria algum tempo para se acalmar depois disso – essa é a razão pela qual ele passaria o resto do dia de mau humor. Ele concordou que ficaria mais ansioso quando sua esposa estivesse dirigindo. Fizemos a forma mais simples do Técnica de rebobinar só para ele começar a se adaptar ao processo. Na sessão seguinte, perguntei como ele estava e se ele achava que precisava de outra tentativa. Sua resposta foi: “Não, estou bem. Saímos no fim de semana e eu me diverti, pude apreciar a paisagem enquanto minha esposa estava dirigindo e me pego rindo e me divertindo”.

Paul também descobriu que, na verdade, ele é um herói. Ele é alguém que quebrou o trauma geracional. Apesar de uma infância muito restrita, ele tem dois filhos adultos incríveis que o adoram. O que Paul fez foi mudar o mundo: em vez de continuar com os comportamentos traumáticos que sofreu, Paul criou duas pessoas felizes e maravilhosas.

No final, Paul conseguiu até reconhecer os bons traços de caráter que aprendeu com os pais e as coisas boas que trouxe consigo, apesar da severidade do “regime” durante a infância. Nós, aqui, promovemos o perdão e a empatia – não o ódio.

Pouco antes da última sessão, Paul e sua esposa foram a um show de Diana Ross. Para espanto de todos, ele dançou com a esposa durante o show. Ela disse a ele "Maria ficaria tão orgulhosa de você se ela pudesse vê-lo agora"

Mais tarde, infelizmente, Paul foi diagnosticado com um problema de saúde. Ele disse que estar trabalhando comigo foi uma benção, caso contrário, seria muito difícil enfrentar esse desafio.

Este homem incrível fez tudo sozinho. Ele é uma pessoa gentil, determinada e focada que enfrentará qualquer desafio e vencerá.

Ele está vindo agora para as sessões mensais, para que possamos continuar esse trabalho incrível.

Sua esposa está certa – estou muito orgulhoso e me sinto honrado por ter conhecido esse ser humano incrível.

His testimonial:

Quais foram as estratégias mais importantes que você aprendeu durante nosso trabalho terapêutico?

As imagens guiadas são uma ferramenta realmente positiva para mim, dando-me 15 minutos de manhã apenas para me concentrar em mim e ajuda a definir o plano para o dia. Registrar coisas positivas e gratas, por menores que sejam, me faz pensar nas coisas boas do dia anterior. Eu usei pontos de ancoragem algumas vezes e isso ajuda.

O que é diferente para você, desde quando começamos?

Não dramatizo as pequenas coisas e tenho estratégias de enfrentamento para impedir a reação exagerada. Eu tenho um objetivo a trabalhar para me deixar ir e realmente aproveitar o momento, isso já aconteceu algumas vezes

O que você gostaria que fosse diferente? O que você acha que pode ser melhorado no meu trabalho?

Nada que eu possa pensar

Case Study and testimonials KP

“Acima de tudo, eu sou o suficiente”

Katie foi encaminhada a mim pelos Serviços Sociais em sua área. Ela corria o risco de perder a guarda dos filhos.

Em nossa primeira sessão, eu mal podia ouvir Katie falando. Ela olhava para baixo e cobria a boca com as roupas. Todo o seu corpo estava contido e reprimido, para que ela não “ocupasse muito espaço”. É o que acontece com pessoas que estiveram em relacionamentos abusivos e sofreram Experiências Adversas na Infância ou Traumas de Desenvolvimento. Eles querem desaparecer!

Quando perguntada por que ela veio para a terapia, ela disse que seu médico a aconselhou a fazer TCC.

Mãe de 5 filhos, dos 3 aos 16 anos, Katie era muito ocupada e muito deprimida. Ela começou a tomar antidepressivos 8 meses antes e brigou com seu ex-parceiro 5 meses antes. Ela estava se sentindo um pouco melhor. Mas o Inventário de Depressão de Beck marcou na área de depressão moderada. Ela estava lutando para se sentir triste, vendo seu passado como uma série de fracassos, culpa, decepção consigo mesma, culpa, perda de interesse pelas pessoas e atividades e cansaço.

Obviamente, esses são os principais sintomas que alguém com depressão apresentaria.

No início, nossas sessões se concentraram em entender o que o trauma de desenvolvimento faz com nossos cérebros e como acessar nossos próprios recursos para envolver nosso córtex pré-frontal e acalmar nosso cérebro emocional.

Então nos concentramos em alguns eventos traumáticos passados que Katie experimentou e usou as Técnicas de Reconsolidação da Memória. Um dos maiores problemas que ela estava enfrentando atualmente era o medo de cães. Katie foi atacada por um cachorro quando tinha 11 anos e, desde então, tem medo de cachorros. Ela evitava sair para parques ou outros lugares onde os cães pudessem brincar. Ela também temia por seus filhos, então os mantinha dentro de casa ou os chamava “o tempo todo” para verificar sua segurança.

Isso foi resolvido na terceira sessão com a Técnica Rewind. Depois, Katie mencionou que saía com os filhos, para o parque, e não pensava em cachorros. Ela ficou surpresa ao saber que um cachorro grande estava por perto e ela não percebeu. E esse “estado indiferente” continuou até o final da terapia.

Outros traumas de infância foram abordados, assim como o trauma relacionado a relacionamentos abusivos anteriores.

Também trabalhamos com o Crítico Interior, apoiamos a Criança Interior, debatemos sobre relacionamentos saudáveis e desenvolvemos habilidades para comunicação assertiva, parentalidade, valores, etc.

Mais importante ainda, usamos imagens guiadas para treinar o cérebro e o corpo a relaxar e “ensaiar o futuro”.

After 12 sessions, Katie was a different person. Every week I was surprised to find a new Katie…the way she speaks, writes, walks, the clothes she wears, the way she looks at you and how she deals with her children and her mother and her new partner (not the abusive one) are motives to be proud. She has new friends; she goes out with her children “as a family” and she has the support of her mother and partner.

Não há palavras para expressar o quanto estou orgulhosa do crescimento dessa linda mulher. Ela é fantástica, tão corajosa e inteligente!

When we finished, she was focused on the future, believing she has the skills to cope with whatever life brings at her and she considered herself to be honesto, ousado e ambicioso. De alguém que mal conseguia tirar os olhos do chão 12 semanas antes e se descreveu como um fracasso total… é um longo caminho!

Katie me enviou este lindo cartão postal que guardo no coração:

She also filled out the feedback form and gave her testemonial:

Quais foram as estratégias mais importantes que você aprendeu durante nosso trabalho terapêutico?

Challenge my inner critic, keep little bottles of pleasure daily, the different functions of the brain and how to regulate my breathing and thoughts and what I can do to keep myself calm and rational, what I need to meet my innate needs, setting healthy boundaries and assertive communication, challenge my thoughts… how to listen and acknowledge my Children’s feelings with a word, alternatives to punishment granting wishes in fantasy and to let them help solve issues, keeping positive thoughts.

O que é diferente para você, desde quando começamos?

When I first started, I found it hard to see much good in life and myself I covered my face and wore baggy clothes to feel safe. I struggled with my thoughts and feelings about everything, I held a lot of negativities from traumas in my life. Now I no longer feel the need to hide I now understand how far I’ve come and how strong I am already and I can face anything I will survive no matter what. I am so much happier in myself and in my life, I see everything in a much better way including a great future when before I couldn’t see. My mind feels free of negativity and I challenge any thoughts I have with my inner critic based on fact and evidence… I sleep better I feel better I now walk with my head up whereas I would look at the floor… my whole life has changed I no longer carry the fear of dogs and people… I now know my strengths and values I know how to be my best possible self in all personal, professional and social domains I can see clearly how my strengths fit into all aspects of achieving our best life… I am so grateful and can’t thank you enough for the huge positive impact your work with me has made in so many lives now and forever.

O que você gostaria que fosse diferente? O que você acha que pode ser melhorado no meu trabalho?

Nada foi tudo perfeito…

Há alguma outra informação que você gostaria que eu soubesse?

Eu gostaria que você soubesse que eu aprecio você e seu trabalho é uma mudança de vida .. você é maravilhoso! somos suficientes!

Case Study and testimonials LC

“Eu sei que vou lembrar o que você pensou de mim e usar isso para o resto da minha vida”

Lottie was in the last year of University and living with other students in a shared home. She was 21 and had some challenges when she was a teenager, namely eating disorders and a suicide attempt. Although she was feeling better, the stress from her studies and about relationships with colleagues and ex-boyfriend were taking her down again. She was feeling alone and her self-esteem was at a low level.

Como muitos de nós, ela esqueceu de se valorizar, esqueceu de se mimar e esqueceu que a opinião ou a atenção de certas pessoas é sem importância e desnecessária.

Felizmente, Lottie tem o apoio incondicional e o amor de sua família. Mas eles moravam longe, e ela precisava se defender em uma situação complexa que havia acontecido com seus colegas de casa.

Durante nossas sessões, ela conseguiu entender como nosso cérebro emocional continua enviando mensagens de insegurança quando somos rejeitados. Compreender a dor como uma reação fisiológica a uma ameaça percebida ajuda a entender seus sentimentos. Ela aprendeu que as histórias que ela conta para si mesma e os significados que ela atribui aos eventos são a causa raiz de seu sofrimento. Passo a passo, ela reconheceu que algumas pessoas simplesmente não são uma boa companhia e suas opiniões não têm valor. Ela assumiu a responsabilidade por seu bem-estar e forjou um plano para alcançar seus objetivos.

Também precisávamos colocar essas memórias antigas no “lugar certo – o passado”. A imaginação guiada foi usada para acalmar o sistema límbico e “pequenos frascos de prazer” foram prescritos como um antídoto para a ruminação. Muitas crenças inúteis foram destronadas e outras novas e mais realistas foram estabelecidas.

Lottie tinha 21 anos, terminou sua faculdade e voltou para sua família como uma nova pessoa. Sabendo que seu valor é sua singularidade. Ela não precisa se comparar com os outros, porque o mundo precisa dela como ela é. Agora está mais resiliente, focado e confiante. Ela foi simplesmente brilhante durante o processo. Tenho certeza que sua família está muito orgulhosa de suas conquistas, assim como eu.

Confira o feedback dela:

Case study and testimonials TC

“Tenho me sentido muito mais relaxado e focado”

Tom came to see us when he felt that having the label “borderline personality disorder” was not enough to resolve his problems. He was on medication for about 18 months and he was having therapy somewhere else for the same amount of time. He told me he was not happy with the previous therapist as he “had the impression the therapist had fallen asleep during the two last sessions” and he “would come out of therapy feeling like crap”.

Durante a avaliação, ficou evidente que o trauma de desenvolvimento estaria no centro de seus problemas. Sua mãe foi diagnosticada com esquizofrenia e seu comportamento era muitas vezes abusivo e confuso. Ela tirou a própria vida quando ele tinha 20 anos.

Ele se sentia muito ansioso em várias circunstâncias e precisava “ter as coisas sob controle”. Ele teve vários ataques de pânico, em casa, no ônibus e na universidade. Ele aprendeu que explosões de raiva e birras seriam uma maneira de conseguir o que ele precisava.

Exploramos maneiras de manter o corpo e a mente relaxados, desde técnicas de respiração até técnicas de aterramento, distrações (pequenas garrafas de prazer), exercícios e movimentos, etc.

Tom é um jovem muito talentoso, terminando seu mestrado em TI. Sua mente analítica está preparada para resolver problemas usando lógica. Seu desafio era o fato de que ele sabia que deveria reagir de forma diferente, pensar diferente e sentir diferente, mas ele não conseguia se controlar em muitas ocasiões.

No momento em que ele entendeu como seu cérebro foi afetado por esses eventos traumáticos e como ele estava percebendo ameaças ao seu redor, a mudança aconteceu. Havia pesquisas por trás de nossas conclusões, havia Lógica por trás de seu comportamento. Ele se sentiu principalmente aliviado. Ele não era algum tipo de aberração. Ele era um ser humano como todos os outros seres humanos e seu cérebro estava funcionando como deveria.

As imagens guiadas foram preciosas neste caso. Tom ouviu áudios, um sobre controle da raiva e outro para ajudá-lo a dormir durante as 6 semanas que trabalhamos juntos.

Quando ele começou a se sentir melhor, mais relaxado e envolvido em atividades prazerosas que havia abandonado anteriormente, exploramos os estilos de apego, as diferenças entre homens e mulheres e como apoiar sua namorada. Aprendeu novas habilidades de comunicação para poder pedir o que precisava de forma assertiva.

Ele trabalhou duro! Mas agora ele está preparado para qualquer coisa que a vida lhe der.

Ele foi muito gentil em ter colocado testimonials conectados:

“Durante anos eu pensei que tinha DBP, tendo sido diagnosticado com isso. Eu estava muito irritado e co-dependente. Após 6 sessões com Maria, percebi que meu problema vinha de um trauma de infância. Depois de resolver o trauma, tenho me sentido muito mais relaxado e focado e a maneira como interajo nos meus relacionamentos mudou completamente.
Não tenho palavras para agradecer Maria.

Tom C”

Estudo de caso MH

“O engraçado é que estou me sentindo muito bem e muito calmo”

Mike é um homem de 57 anos que tem problemas para controlar a raiva e queria fazer algo a respeito. Ele também estava em processo de divórcio. Ele reconhecia que passaria a maior parte do tempo irritado e frustrado e isso estava interferindo em seu casamento, trabalho e bem-estar em geral.

After just the first session Mike started to question his thoughts. He would observe the situation and ask himself “it is just… This is not going to kill me, right?”. Every time a situation that previously would make him rage in anger, he would stop for a second and let his observing self-analyse the situation. Then he discovered that his real self was not an angry person – His real self was a kind and gentle and artistic person. Anger was just a habit that served him somehow in the past but is no longer necessary.

Usamos imagens guiadas para relaxamento e controle da raiva e TCC para desafiar seus pensamentos.

Ele aprendeu a relaxar e selecionar o que pode e o que não pode interferir em seu bem-estar e no bem-estar de seus entes queridos. Aprendeu a rir com os filhos. Começou a pintar belas paisagens. Ele enviou esta mensagem após terminar a terapia:

"Obrigado por estar lá para mim. O engraçado é que estou me sentindo muito bem e muito calmo. Estou fazendo tudo o que você me disse e me sinto muito melhor e me sinto bem em estar sozinha agora ”

Mike H

SM Case Study and testimonials

“Maria me ajudou a trabalhar em mim mesma, minha confiança e meus relacionamentos”

Sara é uma jovem de 29 anos, solteira, profissional e trabalhadora. O panorama do namoro estava afetando-a. Embora seja uma mulher surpreendente e inteligente, ela se viu em relacionamentos de curto prazo sem sentido, alguns deles até quase abusivos – felizmente ela conseguiu romper no momento em que percebeu o caminho negativo que alguns desses relacionamentos estavam tomando.

She completed the Me to We program. First, she was able to be clear about what she wants, who she is and who she wants to be. A by-product of that was that she started to understand the patterns that lead to the challenges in her relationships. Then she learned about the differences between men and women and how to have her needs met. Communication skills were improved. She put esta revisão online em novembro de 2021:

“Serviço incrível! Maria me ajudou a trabalhar em mim mesma, minha confiança e meus relacionamentos. Altamente recomendado!"

Conversamos em abril de 2022 e ela me disse que agora está em um relacionamento adorável e “nunca foi tão feliz”.

Comentários da A&L

“Um milhão de agradecimentos por esta maravilhosa transformação em nosso relacionamento”

Aurora veio meses atrás querendo se tornar um não-fumante. Ela fez isso facilmente. Mas sabendo que sou especialista em questões de relacionamento, ela e o marido decidiram concluir o programa Paz & Alegria para casais.

They were brilliant. Just learning a few tricks was enough for them to see themselves, their partner and their relationship from a different perspective. The intervention focused mostly on understanding their past conditioning, communication skills, and being clear about what they really want.

Aurora compartilhada her testemonials conectados:

“We didn’t know what to do, we were arguing almost every day. I was feeling very resented and my husband more distant than ever. We decided that we were too different to be together. But because of our daughter (and business), we tried to get some advice and see if something could be done. We found Maria and she seemed to have some insight into what was going on between us and what were the real causes of it. We decided to engage in the programa de 12 passos.

Foi a melhor decisão de nossas vidas. Após as três sessões individuais, já estávamos muito mais calmos. Passamos de ressentidos a curiosos sobre nós mesmos e nosso relacionamento. E então, treinar-nos para pedir o que precisamos sem reclamar ou raiva foi a cereja no topo do bolo.

Agora olho para o meu marido e vejo um homem com tantas qualidades. Eu aprecio meu marido e sei que o amo como ele é. E eu sinto que ele me entende melhor. Não me lembro da última discussão que tivemos. Suponho que não discutimos desde a 3ª sessão ou algo assim. Eu não poderia estar mais grato por sua ajuda. Mudou tudo. Eu nunca esperei isso, realmente. Então, Maria, um milhão de agradecimentos por essa transformação maravilhosa em nosso relacionamento. Jamais o esquecerei.”

Aurora e Luís

Estudo de Caso ES e revisões

“Após 2 sessões estou muito melhor e consigo falar facilmente com uma sala de pessoas sem me angustiar”

Edie is a German software developer living in Gloucestershire. He is 35 and he has done well in his professional life. He also has a lovely family and a new-born was on its way. As long as he was left to work alone, he was happy. But working with other people and talking in public was his biggest fear. He felt that he was not expressing himself in meetings and just the thought of talking in public was terrifying. He had a congress in the US next month and was planning to let his colleague do the presentation.

Conversamos sobre o guarda de segurança” em seu cérebro (amígdala) e como o cérebro pode confundir um ambiente não ameaçador com um predador, preparando o cérebro para lutar ou fugir ou congelar de forma inadequada. Também usamos algumas imagens guiadas para treinar o cérebro para se acalmar e ensaiar o futuro.

We also did anchor work, where he established an anchor for good and confident feelings.

Ele fez todo o trabalho e se esqueceu de ficar nervoso quando fez a apresentação. Ele também esqueceu como ficar ansioso nas reuniões e passou a ser mais assertivo em sua equipe de trabalho. Isso mudou suas interações em casa e ele se sentiu mais relaxado quando o bebê nasceu.

Edie posted his reviews online apenas duas sessões depois que começamos:

“Eu tinha extrema dificuldade em falar em público, até tremendo às vezes se o público era grande ou era importante que eu me saísse bem (o que inevitavelmente significava que eu tinha um desempenho ruim).
Depois de algum convencimento, procurei ajuda e encontrei o site da Maria. Após 2 sessões, estou muito melhor e consigo conversar facilmente com uma sala de pessoas sem grande estresse.”
Obrigada."

Edie felt so good after the Freedom Program that he sent his father to see me. His father also completed the Freedom Program and his case study is shown above.

Estudo de caso SB

“Me ajudou muito e abriu meus olhos para ver as coisas de maneiras diferentes”

Shannon is a single mum of two, 23, living with her sons, one of them has attention deficit disorder. Life is difficult and Shannon has to deal with it alone. She has a boyfriend, which sometimes helps and sometimes doesn’t. Also, a very complicated childhood and teenage years. It is not surprising that Shannon has a very anxious attachment style and feels overwhelmed frequently.

Nosso trabalho se concentrou em entender que catastrofizar e exigir garantias constantes não está funcionando. Sua visão do mundo era um pouco tendenciosa – trabalhamos para manter as coisas reais. O que é verdade e o que é apenas “falsas cobras de borracha”. Também trabalhamos seu valor como pessoa. Todas as lutas que ela foi capaz de superar. Exploramos a possibilidade de ela ser indiferente às opiniões dos outros e apenas deixar de lado o que não era útil. Ela aprendeu a relaxar e comandar seus pensamentos, emoções e significados.

Então trabalhamos para entender o ponto de vista do namorado dela e como se sentir livre para deixá-lo ser homem. Como conseguir o que precisava e como pedir apoio de forma assertiva. Habilidades de comunicação e como primeiros socorros quando em crise.

Eu vi essa jovem corajosa florescer diante dos meus olhos. A cada semana ela se apresentava mais calma e no controle de si mesma, de seus pensamentos e de seu comportamento. Ela podia até rir ao falar sobre a forma como enfrentaria problemas com seus filhos, ex-parceiro e novo namorado. Uma menina tão inteligente!

Shannon publicou her review conectados:

“Ter Maria trabalhando comigo realmente me ajudou muito e abriu meus olhos para ver as coisas de maneiras diferentes. Sou muito grato pela ajuda e apoio que recebi e ainda recebo. Uma senhora tão adorável. Muito Obrigado."

Estudo de caso ER

“Maria me disse que um passo de cada vez é tudo que eu preciso”.

Eunice is Portuguese, 46, and a single mother of two teenagers. She is divorced (after her husband’s long affair) and felt she was not worthy of love. She had severe depression that would make her spend most of her morning in bed. She would wake up several times during the night and in the morning, she would feel tired and unmotivated to start the day. She also felt very anxious and over conscious about her looks. She avoided going out with friends and stopped walking the dog (activities she used to love). She was starting to develop a nervous tic when she came to see me.

Percebemos que Eunice não sabia relaxar desde o divórcio e até antes. Sua respiração era absolutamente superficial. Durante anos e anos, ela estava respirando superficialmente, vivendo em um ambiente estressante e inseguro, sentindo-se isolada e excessivamente ansiosa. Quando o médico disse que ela precisava de cirurgia, ela desmoronou e um tique nervoso começou a aparecer.

Veio me ver por causa do tique. Nunca percebeu que viver assim não era “normal”. Para ela, estar em constante preocupação, alerta constante e medo constante era “normal”.

First, she learned relaxation techniques with guided imagery and somatic techniques. When she was able to calm down her amygdala and engage her parasympathetic nervous system, she was able to notice how brave she was to have broken up the marriage and come to England by herself without even speaking the language. Never occurred to her that she was in fact a brave woman, fighting against adverse circumstances. She enjoyed very much the guided imagery and her brain started to learn new, calmer and more relaxed pathways.

Quando terminamos o programa, Eunice escreveu esta resenha online:

“No começo, eu não conseguia acreditar que alguém pudesse me ajudar. Na primeira sessão, eu estava muito nervoso e desconfiado. Mas Maria é muito simpática e me deixou à vontade. A visualização guiada é muito relaxante e eu senti que queria ficar lá para sempre. Saí da sessão muito mais relaxado e motivado a mudar aos poucos. Maria me disse que um passo de cada vez é tudo que eu preciso. Estou indo para a 4ª sessão e minha vida mudou radicalmente. Consigo controlar minha ansiedade e sei o que acontece no meu corpo quando sinto que algo representa uma ameaça.
Comecei a sair e sair com outras pessoas. Eu até consegui ir a um encontro.
Obrigado, Maria”

Eunice Rosas

Cerca de seis meses depois de terminarmos o programa, Eunice voltou não se sentindo muito bem. Ela conseguiu ficar mais calma no dia a dia e no trabalho, mas ao iniciar um novo relacionamento, a angústia tomou conta. Ela achava que seu novo namorado era “bom demais para ser verdade”. Seu estilo de apego ansioso entrou em ação e ela sentiu que poderia precisar de mais ajuda.

Ela também estava apreensiva em contar aos filhos sobre seu relacionamento, com medo de julgamentos ruins.

Exploramos seu estilo e como ela pode construir um bom relacionamento com esse homem adorável. Também trabalhamos para ela aceitar os “bons presentes” que as pessoas têm para dar e rejeitar os que não são valiosos. Fizemos uma jornada para perceber o que é verdadeiro e o que é apenas falsos significados que damos a cada situação. Colocamos seus “pensamentos em julgamento” para que pudéssemos distinguir o que era real e o que eram apenas crenças aprendidas.

Uma das primeiras coisas que fez foi contar a verdade aos filhos – que, naturalmente, ficaram muito felizes por sua mãe.

Ela começou a perceber como seu namorado respeitava seus desejos quando ela pedia apoio e como ele parecia relaxado com ela. Ela também aprendeu a aceitar elogios e se amar como ela é. Finalmente, ela acabou de perceber que merece ser amada pelo que ela é.

Eles completaram 6 meses na semana passada. “Estou feliz”, escreveu ela (“Estou feliz” em português).

Casos não tão bem sucedidos

Minha prática não é apenas cheia de casos de sucesso.

Fiz uma estatística há algum tempo e percebi que 86% dos meus clientes consideravam a terapia útil e agradável e que aprenderam algo novo. No entanto, aqueles que seguiram os programas até o final foram notavelmente bem-sucedidos.

No entanto, acho que devo também revelar alguns dos casos em que considero que a terapia não foi totalmente bem sucedida. Aqui estão eles.

James

James é um homem de 52 anos, gerente de uma empresa de sucesso e sofria de depressão e principalmente de medo da opinião de outras pessoas. Olhávamos em volta e pensávamos que “todo mundo é normal, menos eu”. Uma infância muito repressiva e solitária o deixou sem habilidades para interagir com os outros de forma descontraída ou agradável. Mesmo assim, era um profissional de sucesso – apenas a parte social de sua vida estava uma bagunça e ele se sentia sozinho. Ele também tinha um filho com quem não mantinha contato há 16 anos e queria entrar em contato com ele.

Ele marcou a primeira sessão, mas 10 minutos antes do horário de início da sessão, ele enviou uma mensagem dizendo que não poderia vir. Eu mandei uma mensagem de volta dizendo que estava tudo bem e o convidando para marcar outra sessão 9até perguntei se ele queria vir mais tarde naquele dia). Ele respondeu que estaria ocupado nas próximas duas semanas.

I contacted him later and he decided to come for another session. He liked it and decided to book the freedom program. He came to the session and we talked about his problems and possible solutions. As to other clients I send him guided imagery to help him relax. He said he didn’t like it. No problem, we can just work at a cognitive and somatic level. However, he didn’t like to do the breathing exercises either.

Nossas conversas foram muito agradáveis.

Exploramos nossas necessidades inatas e formas de satisfazê-las. Ele tentou ir a uma reunião em uma escola, mas desistiu. Conversamos sobre sair para tomar um café com alguém, mas ele não o fez. Outro problema na minha opinião era que ele não vinha toda semana ou mesmo quinzenalmente – o tempo entre as sessões era muito longo. Mas ele disse que precisava de tempo entre as sessões. Eu dei a ele diferentes imagens guiadas para ouvir, mas ele não quis ouvir – não era “sua coisa”. Após nossa 5ª sessão, James não compareceu a mais nenhuma sessão. Não pude fazer nenhum trabalho de trauma, pois senti que ele precisava de mais tempo para que pudéssemos trabalhar nisso.

During the program, I felt that something else was not revealed. I felt James has some secrets he was not ready to talk about.

Anyway, later I received an email from him saying that he was feeling better and that he had welcomed into his home a Ukrainian family.

Nem tudo estava perdido – ele entendeu que encontrar significado e propósito na vida era a saída da depressão e do medo.

But I counted this as not successful because I know much more could be done. I hope he will decide to get some more help, with me or someone else (as I already suggested).

Courtney

Courtney veio porque ela estava se sentindo muito ansiosa o tempo todo. Ela teria medo de sair de sua casa, mas chegou à minha sala de terapia.

Na segunda sessão, falamos sobre aprender habilidades de relaxamento e trabalho respiratório. Courtney ficou muito ansiosa com isso, pois teve uma experiência ruim com drogas recreativas alguns meses antes. Eu disse a ela que ela não precisava fazer nenhum trabalho de respiração ou relaxamento até que se sentisse pronta.

Ela não voltou para a outra sessão, desprezando meus contatos posteriores. Eu não acho que ela foi capaz de se recuperar de sua ansiedade ainda. Eu conto isso como não bem sucedido.

Alex

Alex was extremely depressed, alone and confused. He only came to one session. Did not reply to my emails. I hope he finds help somewhere. Such a lovely man!

Júlia

Julie was going throw a divorce and feeling naturally stressed, anxious and sad. She seemed to like our sessions but only came to two. It is not enough. She was also within a support association for co-dependency and I suppose she is following their program. I wish she can see how precious she is, and how amazing she is, so she can overcome this phase and flourish in the future.